Друзья , наш психолог Виктор снова хочет поделиться с вами одним из самых частых и важных инсайтов из консультаций.

На консультации часто приходят люди, которые говорят: «Мне трудно быть наедине с собой. Я чувствую внутреннюю пустоту».

Это ощущение — как будто внутри тихо и пусто, и хочется скорее заполнить это пространство чем угодно: делами, встречами, гаджетами, лишними разговорами или даже психоактивными веществами.

Но чтобы наполнить себя — нужно сначала узнать себя.
А чтобы узнать — нужно ответить на вопросы: Что для меня по-настоящему ценно? Чего хочу именно Я?

И здесь нас ждёт самая трудная, болезненная и неприятная часть работы — остаться наедине с тишиной.

Многие из нас инстинктивно избегают тишины. Потому что в тишине некуда спрятаться от вопросов, которые мы себе не задаём, и от ответов, которые могут быть неудобными, пугающими или грустными.

Куда проще заглушить внутреннюю тишину внешним шумом.
Но это — как заклеивать важное сообщение на доске новыми листами бумаги . Оно никуда не девается. Пустота — тоже остаётся.

Однако, если найти в себе смелость погрузиться в эту тишину, не убегая от неприятных чувств, то постепенно мы начинаем различать собственный внутренний голос. За страхом — свои истинные желания. За пустотой — незаполненные смыслы.

Тишина становится не врагом, а пространством для диалога с собой. Именно в ней рождаются настоящие ответы.

Если вы чувствуете, что бежите от тишины, но устали от внутренней пустоты — возможно, это знак. Знак того, что пора остановиться и прислушаться.

В рамках проекта «Благо-психолог» мы можем исследовать это вместе, в безопасном пространстве.

Записаться на бесплатную консультацию можно:
+7 (901) 699-78-03
Telegram: t.me/viktor_psiho
ВК: vk.com/viktorabramovpsiholog

Давайте не бояться тишины. Возможно, в ней — самый важный разговор в вашей жизни.

С уважением,
команда «Благо»