Друзья, снова хотим поделиться с вами одной историей из консультаций Виктора, которая ярко показывает, как наши собственные страхи могут строить стены между нами и близкими.

На консультации была мама подростка. Она жаловалась на постоянные конфликты и недопонимание с дочерью. В процессе разговора выяснилась важная деталь: мама, искренне любя и переживая, практически душила дочь гиперопекой.

Из лучших побуждений она:
Запрещала долго гулять с друзьями («а вдруг что-то случится?»),
Не отпускала учиться в другой город («там же опасно и незнакомо»),
Постоянно проверяла и контролировала.

Ключевой вывод, к которому пришли на консультации:

Чаще всего наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Наш мозг, стараясь защитить нас, начинает рисовать воображаемые катастрофические сценарии, которые с большой вероятностью никогда не произойдут.

Так работает наша психика: она пытается предупредить любую потенциальную опасность. Но цена этой «безопасности» иногда оказывается слишком высокой: мы теряем доверие, ограничиваем свободу и развитие — и своё, и наших близких.

Осознание этого механизма — первый шаг к тому, чтобы отделить реальные риски от надуманных и начать выстраивать отношения на основе доверия, а не страха.

Если вы чувствуете, что тревога за близких (или за своё будущее) начинает управлять вашими решениями и портить отношения — возможно, стоит остановиться и спросить себя: «Чего я боюсь на самом деле? Насколько этот страх реален?»

Проект «Благо-психолог» существует в том числе для того, чтобы помочь разобраться в таких ситуациях. Вы можете обсудить свои тревоги в безопасном пространстве.

Записаться на бесплатную консультацию можно:
+7 (901) 699-78-03
Telegram: t.me/viktor_psiho
ВК: vk.com/viktorabramovpsiholog

Давайте учиться доверять жизни и тем, кого мы любим. Иногда самое страшное — это то, что никогда не случится.

С поддержкой,
Комада «Благо»